Ça vous arrive de vous réveiller fatigué? Disons-le, ce n'est pas agréable de se sentir au bout du rouleau ET de devoir carburer au café pour survivre...
Ça vous est déjà arrivé d'être déçu de ne jamais atteindre votre objectif personnel pour votre santé, carrière ou vos relations?
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Plusieurs troubles digestions sont liées au stress. Le yoga, cette pratique qui allie travail physique, respiration et détente favorise la relaxation ...
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La fatigue et le stress émotionnel peuvent se manifester physiquement par des tensions dans le cou, les épaules, le bas du dos et même les jambes. Cet...
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Je rencontre souvent des coureuses qui n'aime pas le yoga ! Elles trouvent souvent la pratique longue, plate et peut-être même inconfortable.
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