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Entraînement anti-grisaille avec bandes élastiques!

Notre dernier entraînement offert sur Youtube est un coup de coeur des membres de l'abonnement Dfine. conçu pour éloigner les...

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Nouvelle vidéo de toning festive avec bandes élastiques

La saison des fêtes bat son plein, et chez Dfine Yoga, nous avons une surprise spéciale qui fera briller votre routine...

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Nouveautés à venir dans l'abonnement Dfine pour décembre

Il y a quelques années, j'ai inauguré l'abonnement Dfine avec une vision claire : offrir à mes étudiantes la...

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Vers une vie équilibrée : Yoga et conseils pour le bien-être

Le yoga va bien au-delà des postures physiques ; il s'agit d'une exploration de la connexion profonde entre le corps, l'esprit et...

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Boostez votre immunité : Comment la respiration et le yoga sont vos alliés

Dans notre quête constante pour maintenir notre santé, nous sous-estimons parfois l'un des outils les plus puissants à notre...

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Nouvelles sessions de yoga et toning pour une vie plus saine

Chez Dfine Yoga, ma mission est de vous offrir une variété de vidéos pour répondre à vos besoins, quels...

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Octobre en Forme : nouveau calendrier pour maintenir la forme et le moral

Octobre en Forme : L'Automne, la Saison de la Discipline

L'été touche à sa fin, et l'automne se profile à l'horizon....

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Corps tonique : 5 étapes pour sculpter votre silhouette en douceur

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La tendance de la longévité : Comment le yoga peut vous aider à rester jeune et vivre plus longtemps

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