Découvre comment ROE (Retour sur Énergie) peut transformer ta vie ! Nous sommes tous conscients de l'importance de l'énergie...

Oh l'été, le temps des shorts, des bikinis et des regards critiques dans le miroir. On se demande toutes si notre cellulite est...

En as-tu marre d'utiliser le manque de temps comme excuse pour ne pas être la meilleure version de toi-même ? Tu connais...

Les vacances approchent à grands pas, et pour beaucoup d'entre nous, cela signifie une pause bien méritée et tant attendue !...

La vitalité, c'est comme avoir un feu d'artifice à l'intérieur de toi ! C'est cette énergie qui te fait bondir du lit...

Chère Fit Friend, aujourd'hui, j'ai envie de te parler de mon secret, de ma clé du bonheur et de mon épanouissement : ma...

Lorsque nous nous entraînons, il est essentiel de garder notre corps bien hydraté et de fournir les électrolytes...

Bienvenue chez Dfine Yoga, l'endroit où le yoga devient amusant, accessible et transformateur. Si vous êtes une femme occupée...

Le yoga est une pratique qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, mais il existe encore des préjugés et des...

Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous une réflexion profonde sur la philosophie du yoga et l'importance d'apprécier le...

En tant que professeur de yoga, j'ai toujours été fascinée par la façon dont les enseignements du yoga se...

Il y a quelque chose de magique dans la méditation. Une pratique millénaire qui nous invite à nous connecter à notre...